Niyama

Introdução

O termo Niyama (sânscrito: नियम, niyama) significa "disciplinas positivas", "regras internas" ou "práticas de purificação pessoal". É o **segundo membro do Ashtanga Yoga** de Patanjali, composto por **cinco observâncias internas** que cultivam pureza, contentamento, disciplina, estudo e entrega ao Divino — preparando o yogi para a meditação profunda e a autorrealização.

Significado da Palavra Niyama

Niyama vem de ni ("para dentro") + yama ("regra", "controle"). Literalmente: "regras internas". Enquanto yama regula a relação com o mundo, niyama refina o mundo interno. Abaixo estão as formas de escrita em diferentes idiomas:

  • Sânscrito: नियम (niyama)
  • Hindi: नियम (niyam)
  • Tamil: நியம (niyama)

Origem e Características

Raízes nos Textos Sagrados

Os cinco niyamas são definidos nos Yoga Sutras de Patanjali (2.32): 1. Shaucha (pureza), 2. Santosha (contentamento), 3. Tapas (austeridade), 4. Svadhyaya (autoestudo das escrituras), 5. Ishvara Pranidhana (entrega a Deus). São complementados nos Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita e Upanishads como base para chitta shuddhi (purificação da mente).

O Papel do Niyama

Funções no Caminho do Yoga

Os niyamas servem como:

  1. Purificação Interna – Remove malas (impurezas) do corpo e mente
  2. Estabilidade Emocional – Cultiva equilíbrio e resiliência
  3. Disciplina Espiritual – Transforma energia em ojas e tejas
  4. Conexão com o Divino – Abre o coração à graça (kripa)

São o **jardim interno** do yogi: solo limpo, sementes de contentamento, fogo da disciplina, luz do estudo e entrega ao Absoluto.

Niyama na Cultura e nos Textos Sagrados

Patanjali afirma (YS 2.45): "De Ishvara pranidhana vem a perfeição no samadhi". No Bhagavad Gita (16.1–3), Krishna lista shaucha, tapas e svadhyaya como qualidades divinas. Sábios como Swami Sivananda e B.K.S. Iyengar enfatizam os niyamas como essenciais para o sadhana. São praticados em ashrams, gurukulas e na vida diária do grihastha (chefe de família).

Simbolismo e Significado

Os niyamas simbolizam:

  • Shaucha – Cristal límpido da consciência
  • Santosha – Flor do contentamento que nunca murcha
  • Tapas – Fogo sagrado que queima impurezas
  • Svadhyaya – Espelho das escrituras que reflete o Atman
  • Ishvara Pranidhana – Rio que deságua no Oceano Divino

Niyama ensina que **a disciplina interna é a ponte entre o caos e o samadhi** — não é restrição, mas **liberação através da pureza, da entrega e da luz do autoconhecimento**.